Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 37,68g | Hh: 71,04g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Миндаль Миндаль, Чай. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Чай с Молоком. Päivällinen: Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена-74-01
|