Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 96,32g | Hh: 60,10g.
Lounas: Capri-Sun Multivitamin, Bière, Brochette de Poulet, McCain Frites Surgelées , Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Välipalat/Muut: Leffe Bière Blonde. lisää...
|
|
4322 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrice65
|