|
DR KEMAREN BLM OLAHRAGA LG, LG HAID BANYAK HUHU
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 50,84g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Ikan Ekor Kuning, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|