Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 117,06g | Hh: 219,79g.
Aamiainen: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, О'кей Сыр Мягкий Camembert, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Veuve Clicquot Ponsardin Шампанское Brut, Коньяк. Päivällinen: Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ботвинник, Кабачки Жареные, SPAR Курица Отварная, Лента Перец Ласточка, Помидоры. Välipalat/Muut: Груша, Лукум, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Магнит Слива, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|