Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 29,10g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: Suco de Melancia, Café, Queijo Minas. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Sopa de Mandioquinha. Välipalat/Muut: Pistaches, Melancia, Banana Prata, Queijo Minas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|