Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 80,03g | Hh: 84,09g.
Aamiainen: Mamão, Queijo Minas, Ovo Mexido, Café, Suco Verde. Lounas: Peito de Frango. Päivällinen: Legumes Refogados, Plena Almôndega de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Melancia, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|