Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 84,69g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Дымов Колбаса Любительская, Ржаной Хлеб. Lounas: Ермолино Котлеты Деревенские, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Острый. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, 365 Дней Мармелад, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|