|
3 months in today!
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 81,91g | Hh: 146,52g.
Aamiainen: Val Nature Proteines Saveur Arachides, Amandes et Chocolat Noir. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cauliflower . Päivällinen: Breaded Chicken Parmigiana Patty with Vegetable (Diet Frozen Meal), Hellmann's Mayo Légère, Selection Crab Flavoured Pollock, Breton Multigrain Crackers. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Granola Bar, Tim Hortons Blueberry Donut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
You have done amazingly well! Over halfway to goal weight. 👍
03 elo 21 jäseneltä: grammalaura
|
03 elo 21 jäseneltä: morkbee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|