Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 100,58g | Prot: 130,88g | Hh: 100,54g.
Lounas: Mortadella, Pizza Bianca. Päivällinen: Burrata, Scottona, Gran Pavesi Maxi Burger, Coop Scamorza Affumicata. Välipalat/Muut: Peanuts, La Sassellese Amaretti Morbidi, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|