Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 72,66g | Hh: 91,54g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Bauducco Coconut Cookies , Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Specially Selected Mini Naan Flatbread. Lounas: Bauducco Original Toast, Trader Joe's Baby Carrots , Little Salad Bar Significantly Spicy Hummus. Päivällinen: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naranjas72
|