Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 164,49g | Hh: 358,36g.
Aamiainen: Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Zanahoria. Lounas: Morrón, Mayonesa Hellman, Carne Magra Míchel, Maíz, Pasta Tomate Gourmet Pasta Tomate Gourmet, Auyama, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Fajita Macro, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Sardina Demás Macro Michel, Pasta Tomate Michel Big , Morrón, Maíz Dulce, Harina Integral Madre Tierra, Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Banano, Valor Cacao Puro, Royal Polvo para Hornear, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Avena Aída Michel, Royal Polvo para Hornear, Clara de Huevo, Postre Fleman Michel, Leche en Polvo Michel Conaprole. Välipalat/Muut: Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|