|
water
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 117,93g | Prot: 92,73g | Hh: 248,82g.
Aamiainen: Deer Park Natural Spring Water, Water (Bottled), Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Bananas, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lounas: Apples, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Garden Vegetable Soup, Panera Bread Caesar Dressing, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Päivällinen: Burger Lounge Fresh Vegetable Salad, Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Tagalongs, La Carretta Sopapilla, Daisy Sour Cream, Taco Mac Chicken Soft Taco, Tortilla Corn Chips. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 25 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|