Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 87,81g | Hh: 164,45g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lounas: Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Kronis Щавелевый Суп . Välipalat/Muut: Нут, Окей Янтарная Рыбка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|