Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 111,91g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленый Перец, Monini Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Океан Вкуса Морской Коктейль, Яркое Утро Яйцо Куриное С0. Lounas: Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Умалат Сыр Сулугуни, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|