Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 112,85g | Hh: 132,20g.
Aamiainen: Рулет Кур 0208, Cheezzi Маасдам , Oldenburger Сыр Легкий, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Баклажан и Яйцо, Чеснок, Вними Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Рулет Кур 0208, Баклажан и Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ое Пломбир, Ясная Горка Сосиски Филейные, Тюкалиночка Сырники с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|