Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 95,92g | Hh: 95,81g.
Aamiainen: Льняное Масло, Лукоморье Сырок Творожный , Магнит Хлеб Московский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами , Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|