Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 79,55g | Hh: 118,92g.
Aamiainen: Абрикосы Сушёные без Косточки, Творог 0%, Мука Овсяная, Кукурузная Мука, Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Плов со Свининой, Из Села Удоево Сметана 30%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Окское Яичный Белок, Hortex Шампиньоны. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Моя Цена Морковь по Корейски, Из Села Удоево Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALENA8971
|