Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 64,00g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 비디랩 곡물쿠키, 알라 에멘탈 치즈, 사과, 햄스빌 햄스빌 바로먹는햄 목살, 타르틴베이커리 슬랩. Välipalat/Muut: 양파, 하이포크 항정살, 한성 곤약미, 밥, S&B Golden Curry, 갈매기살, 차돌박이, 올리브기름, 익힌 일반양파, 삶은감자. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|