Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 54,03g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Банан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|