Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 107,19g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Хлебцы с Отрубями, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Gold Food Финики Сушеные, Кофе, Банан, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lounas: Авокадо Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп с Клецками, Помидоры. Päivällinen: Перепел, Дыня. Välipalat/Muut: Фиги Меджул, Gold Food Финики Сушеные, Любятово Хлебцы с Отрубями, Беринг Печень Трески, Авокадо Авокадо, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|