Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 98,12g | Prot: 131,30g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Призма Яблоко Зеленое. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|