Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 86,57g | Prot: 117,57g | Hh: 206,85g.
Aamiainen: Obstsalat, Milchreis, Kaffee. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Bio Primo Erdnussmus, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Pappert Rhöner Korn, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Wassermelone. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|