Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 62,05g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Квант Печенье Сдобное Лимонное, Кофе, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Арбуз, Coca-Cola Кола, Bounty Шоколадный Батончик, Несквик Конфета. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara551
|