Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 142,37g | Hh: 82,91g.
Lounas: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Harzinger Minis mit Edelschimmel , Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Vollkornnudeln. Päivällinen: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Harzinger Minis mit Edelschimmel , WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|