Päiväkirja - Zvel, 04 elo 21

2-ой этап Спутника ✅
Темпа 35.5, утром 35,7
А ждала озноб и похворать - не вышло 😅

Помню, пухлая медсестра мне напомнила, что 3 дня ❗️ надо воздержаться от физических упражнений.
Сегодня в 8 am - я на тренировке😂
66,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 elokuuta 2021:
1863 kcal Rasva: 73,40g | Prot: 175,71g | Hh: 132,58g.   Aamiainen: Яичный Белок, Атлантическая Треска, Maxler Ultra Whey. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Кабачки, Арахис, Красное Яблоко, Яблоко, Barilla Соус Песто Дженовезе, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Зеленый Горошек (Замороженный). lisää...
Painonpudotus 0,3 kg viikossa

43 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (45)
Kommentit 
... тоже сутки прождал. :) Потом "махнул рукой" и пошёл на турник :)  
04 elo 21 jäseneltä: YuryP65
Правильно, Юр) 
04 elo 21 jäseneltä: Zvel
Ну да, чего ждать, если нормальное самочувствие. 
04 elo 21 jäseneltä: Irba9
А какое отношение имеет упоминание о пухлости медсестры к рекомендации о воздержании занятиями физическими упражнениями? 🤔 (если что просто спрашиваю, без задних мыслей, чистейшего любопытства ради)  
04 elo 21 jäseneltä: Lucy_mb
Будьте уверены, что для кого-то вы тоже можете показаться пухлой 
04 elo 21 jäseneltä: mr.sborkin
в первую очередь ненармированный рабочий день, например в стационаре работают по 1.5 суток и ночь рабочая ... 
04 elo 21 jäseneltä: micyh
Наташа 😅😅, проказница😏😏, а я думал чего у тебя 35,5, а то вторая прививка, ну отстрелялась молодец ✊✊ 
04 elo 21 jäseneltä: sinkha177
Люси, это было о том, что человек, далекий от активности совершенно. И выражение лица, с каким она на меня смотрела, говоря про ограничение. Хотя, может, ей вообще фиолетово - сказала то, что сказала. Это была ее единственная фраза во время процедуры - и она мне совсем не понравилась😂 
04 elo 21 jäseneltä: Zvel
sborkin, если вам я кажусь пухлой , то, видимо, вы дрищеваты, нет?  
04 elo 21 jäseneltä: Zvel
Ola260387, мыю видимо, думали в одинаковых направлениях. И, посещая докторов, я откровенно сомневаюсь в компетенции многих, если кто-то с формами, далекими от медицинских норм, пытается мне сказать очередной перл. Правда, такого давно не было😂 а, не, была одна на УЗИ - ожирение было 1 степени точно - она все пыхтела, как ей тяжело - в моем кишечнике же клетчатка - видимо, это враг… да, сказала я, нормы по овощам я соблюдаю😂 
04 elo 21 jäseneltä: Zvel
Аня, я готова была подрожать вечерок. Нам отгул дают - но часов 6 вообще от компа оторваться не могла. Отгул-отгулом, а таски никто не снимал😂 
04 elo 21 jäseneltä: Zvel
о да, пухлая медсестра вам сказала про ограничения именно для того, чтобы вы за 3 дня стали такой же пухлой 🤦🤦🤦 
05 elo 21 jäseneltä: natalydem
Вот сволочи😂😂 
05 elo 21 jäseneltä: sinkha177
Эта рекомендация общая, для всех, вне зависимости от чьей-то пухлости и здравомыслящий человек это должен понимать :) Придерживаться её или нет - это уже на личное усмотрение конечно.  
05 elo 21 jäseneltä: Lucy_mb
пухлая медсестра.... только она мб жизни спасает и своей рискует, когда с заболевшими работает. а вы, кроме как нагадить в приложении ничем не выделяетесь.  
05 elo 21 jäseneltä: Reseg
Люси, она мне сказала единственную фразу. Насколько я знаю, там рекомендаций общих - достаточно. Особенно по ознобу и повышению температуры. 
05 elo 21 jäseneltä: Zvel
reseg, пойдите вон.  
05 elo 21 jäseneltä: Zvel
evgenia, не вам меня учить.  
05 elo 21 jäseneltä: Zvel
Почему все так обиженно реагируют на пухлую медсестру? А если б ты написала, худая медсестра🤷‍♀️, никто ж не сказал жирная толстая, пухлый много везде, и что теперь то? Так и есть же, кто-то пухлый, кто-то тощий, кто-то между этим всем😂😂 
05 elo 21 jäseneltä: sinkha177
Я чувствую сецчас я пожалею, что это написала 🤣🤣🤣 
05 elo 21 jäseneltä: sinkha177

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Zvel


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.