Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 50,35g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: Ergüllü Auberginencreme, Gut & Günstig Tortelli Ziegenfrischkäse mit Honig, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Champignons, Zucchini, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Blumenkohl. Päivällinen: Südzucker Rohrzucker Sticks, Ja! Gemahlene Mandeln, Milsani Skyr Natur, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Popp Farmersalat. Välipalat/Muut: Maxima Schoko Cappuccino, Braaker Mühle Franzbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|