Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2014
|
110,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 52,31g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Fiber One Cinnamon Oat Crunch, folgers coffee folgers coffee, Sugar, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Lounas: Borden Shredded Cheddar Cheese, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Ground Meat, Dole Shredded Lettuce, Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells. Välipalat/Muut: Saputo Cheese Heads Light String Cheese, Celery, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Clementines. lisää...
|
|
3372 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 51 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 42 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|