Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 10,25g | Prot: 16,58g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Гречка Отварная, Horeca Select Огурцы Консервированные , Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexahudeet
|