Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4095 kcal
|
Rasva: 173,63g | Prot: 149,61g | Hh: 462,80g.
Aamiainen: AH Cherrytomaten. Lounas: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Oké Jong 48+, Banderos Volkoren Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Magnum Magnum Double Salted Caramel, Magnum Double Ruby Berries & Cream, AH Banaan, AH Gepofte Spelt, AH Gepofte Spelt, Heerlijck Banket Stroopwafels, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|