Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 189,16g | Hh: 222,78g.
Aamiainen: Millennium Millennium Dark Chocolate Tiramisu , Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Повна Чаша Творог Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы , Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Haribo Worms, Черешня Черешня. Päivällinen: Сильпо Майонез 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, Лук, Яйцо, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Сто Пудов Рисовая Мука, Повна Чаша Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Maxler Whey Protein , Простоквашино Молоко 1%, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|