Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 100,72g | Hh: 78,67g.
Aamiainen: Абрикосы, Сливы, Valio Сыр Emmental, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Капучино. Lounas: Сливы, Valio Протеиновый Йогурт. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пангасиус, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|