Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
142,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 100,86g | Prot: 167,29g | Hh: 48,58g.
Aamiainen: Blueberries , Strawberries , Egg Omelet . Lounas: Broccoli , Hard-Boiled Egg , Lilydale Turkey Sausage, President's Choice Turkey Bacon, Cucumber (with Peel) , Ocean's Flaked White Tuna in Water. Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Välipalat/Muut: Hard-Boiled Egg . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ltbesh1988
|