Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 79,81g | Hh: 54,28g.
Aamiainen: Ines Linaza Molida, El Calvario Huevo, Morama Harina de Almendra, FUD Queso Manchego, Philadelphia Queso Crema Original, Kirkland Signature Tocino Rebanado, Lala Crema de Vaca Acidificada. Lounas: Palta Hass, El Calvario Huevo, Sargento Queso Monterrey Jack, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Papa Cocida, Harina de Almendras, Dolores Atún en Agua, Brócoli. Päivällinen: Member's Mark Pechuga de Pavo Ahumada, Harina de Coco, Harina de Almendra, Chia, Leche de Coco, Mantequilla sin Sal, Pacanas, Egg, Ajo, Cebollas, Coliflor, Calabacitas. Välipalat/Muut: GNC Isopure Infusions, Birdman MCT OIL, Gloria Mantequilla sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marielini27
|