Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 18,17g | Prot: 36,13g | Hh: 87,82g.
Aamiainen: Woolworths Dhal Makhani, Basmati Rice (Cooked), Coffee with Milk. Lounas: Whole Milk Chocolate Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Woolworths Frozen Summer Berries, Lifestyle Food Oats Plus Mixed Berry, Celery . Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Roti, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Snowpeas (Pea Pod). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|