Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
140,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 65,38g | Hh: 118,19g.
Päivällinen: Lahana Çorbası, Sütaş Ayran, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Etli Kuru Fasulye, Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Çoban Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|