Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 99,58g | Prot: 124,41g | Hh: 52,53g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Kaufland Avocado, Zwiebeln, Ei, Knoblauch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Rama Margarine. Päivällinen: Alnatura Mandeln, Parmesan (Gerieben), Müller Ayran, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alnatura Chia Samen Bio, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rama Margarine, Entrecote, Grüne Erbsen (Gefroren), Castelli Pecorino Romano. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|