Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 40,03g | Hh: 93,27g.
Lounas: Japuiba Mariola de Goiaba, Nabisco Chocolicia, Itacolomy Requeijão Cremoso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Panela. Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Torta Miss Daisy, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Itacolomy Requeijão Cremoso. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|