Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 49,05g | Hh: 129,84g.
Aamiainen: 蛋撻, 咖啡. Lounas: Sea tangle Noodles, 菜心, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Päivällinen: 雞蛋（整個）, 腐竹, 餃子, 壽桃牌 紅薯粉, 蝦肉春卷. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|