Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 79,43g | Hh: 182,82g.
Aamiainen: Брест Литовск Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Куриный Дом Рулет из Индейки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Агуша Творожок Мультифрукт , Лента Творог 1%. Lounas: Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кукуруза Вареная. Päivällinen: МЛМ Чебуреки, Агуша Творожок Мультифрукт , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Укроп, Руккола, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Välipalat/Muut: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|