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Me parece mucho en 2 días 😬
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76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1162 kcal
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Rasva: 45,44g | Prot: 58,96g | Hh: 133,76g.
Lounas: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Granja del Sol Medallones de Pollo, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea. Päivällinen: Carrefour Pan Mignon, Queso Parmesano (Rallado), Estofado de Carne, Salsa de Tomate, Ñoquis de Papa. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Volví indignada de la farmacia por el peso... no lo iba a anotar para no desanimarme, pero se que hice las cosas bien. No comí nada de más, y por andar a las corridas ni pude completar las calorías del día. Creo que el hipotiroidismo juega un poco con mis emociones, medicada hace 2 meses. Y algo de culpa de no hacer nada de actividad física 😑
04 elo 21 jäseneltä: romi.pre
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Hola Romi. Puede ser por mal descanso, stress, premenstrual, etc, etc. Dale tiempo a tu cuerpo para que se adapte a la medicación y se normalice las hormonas. Lo más importante es la alimentación, luego, la actividad física. No sientas culpa, no es lo más importante!
04 elo 21 jäseneltä: monicakim23777
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