Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 70,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 64,21g | Hh: 183,61g.
Aamiainen: La Villita Queso Amarillo, Frijoles Negros, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, Guayaba, Papaya, Plátano, Manzana Golden, Melón , Sopa de Lentejas. Lounas: Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Frijoles Negros, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli, Zanahoria Cocida, Zélé Tortas de Papa. Välipalat/Muut: Barcel Chips Jalapeño, Manzana Golden, Dulces de la Rosa Mazapán . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|