Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 130,11g | Hh: 228,80g.
Aamiainen: Nasi Goreng tanpa Daging, So Good Bakso Ayam, Tempe. Lounas: Telur Puyuh, Tahu, Nasi Goreng tanpa Daging, Lobster Panggang. Päivällinen: Nasi Putih, Lobster, Wortel, Tempe Rebus, Perkedel Jagung, Tahu. Välipalat/Muut: Ubi Ungu Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mangga, Pepaya, Unibis Biskuit Marie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|