Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 70,88g | Hh: 196,94g.
Aamiainen: Pop Mie Pake Nasi Rasa Soto Ayam. Lounas: Kerang (Spesies Campuran), Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Telur. Välipalat/Muut: Mayora Teh Pucuk Harum, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konnichiwavi
|