Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 42,43g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Sayur Tahu Toge. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Mayora Bakmi Mewah Goreng Rasa Bulgogi. Välipalat/Muut: Kue Nagasari, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Good Day Vanilla Latte. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|