Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 113,57g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо , Ярче Хлеб Фитнес, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Яйцо Кольцовское С0, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры. Lounas: Seapoint Farms Seaweed Crisps Pumpkin Sesame, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Русберри Черника, Магнит Банан, Океан Вкуса Морской Коктейль. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, California Gold Nutrition Омега-3, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Помидоры, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|