Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 67,08g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Aamiaisen jälkeen: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Farmer Nuss-Variation, Gutes Land Yogos 2%. Lounas: Mazola Knoblauch Öl, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Spiegelei, Champignons, Zucchini, Spitzkohl, Aldi Rote Paprika, Karotten, Dolce Gusto Espresso. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Espresso , Milbona H-Milch 3,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|