Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 87,95g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , ARO Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Малина, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Natura Сыр Тильзитер, Томатная Паста, Дижонская Горчица. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Gaea Крем Бальзамический с Апельсином, Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|