Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 57,13g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Глобус Чернослив, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Село Зеленое Молоко 1,5%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Вiцебскае Малако Творог 1%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Крыжовник, Огурец (без Кожуры), Черная Смородина, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|