Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 90,21g | Hh: 51,60g.
Lounas: ВкусВилл Чурчхела, Конти Конфета Золотая Лилия, Песочное Печенье, Энержи Хлеб Рижский, Гордость Фермера Колбаса Фермерская. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, УМКК Колбаса Молочная, Сыр Эдам, Помидоры, Энержи Хлеб Рижский, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|