Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 84,57g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Peynes Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Sütaş Süzme Yoğurt , Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Bomonti Bira, Muscle Station Supreme Protein, Beyaz Peynir, Beyaz Şarap. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|